Cycle MBSR en visioconférence automne 2022

28 October 2022 - 16 December 2022

Le programme MBSR en visioconférence se déroule les vendredis soirs, durant 8 semaines à raison de 8 séances hebdomadaires de 2h30 (la première et la dernière séance durent chacune 3h) et d’une journée complète de pleine conscience entre la sixième et septième semaine.


Chaque module comprend des temps de pratiques de méditations (assise, couchée et en mouvement) et des temps d’ échanges sur l’expérience vécue. Le programme est structuré, évolutif et permet de faire de multiples expériences avec des apprentissages progressifs.


Dates :


La réunion d'information préalable aura lieu le lundi 24 octobre de 19h00 à 20h30. 


Les séances se dérouleront les vendredis soirs de 18h30 à 21h00 ( 1ère et 8ème séances de 18h30 à 21h30), le 28 octobre les 4, 11, 18, 25 novembre, les 2, 9, 16 décembre


La journée de pratique incluse au cycle se tiendra le samedi 3 décembre de 9h30 à 17h00.


Matériel :

Veuillez apporter un tapis de sol, un coussin ou un banc de méditation et une couverture.


Public :


Le cycle est ouvert à tous. Pas de pré-requis nécessaire. Néanmoins, la participation à la réunion d'information et/ou un entretien individuel sont proposés avant de confirmer toute inscription.


Tarif :


300 € pour la formation complète de 28h au total 


Certaines mutuelles remboursent une partie du cycle MBSR, renseignez-vous!




Le lien zoom vous sera envoyé après votre inscription. 


A très bientôt!